职场上的竞赛与比赛，不仅是才干之战，也是心思之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇波折就心灰意懒？这些都是心思因素的困惑所造成的，在职场上摸爬滚打，须堤防职场“心病”缠身！
现代人的健康规范不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心思是否健康。没有一个杰出的心思竞技状态，是无法完成作业抱负的。现在跟着作业压力的日益增大，作业方面的心思疾患也越来越引起人们的重视。
“年纪惊惧症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企作业，她的年青和高薪一贯被人羡慕。10多年后的今日，她的心境开端沉重，不得不为自己的远景忧虑。她想到国有企业或机关谋份安稳的作业，但是，简直一切的招聘条件都要求“年纪在35岁以下”。像张女士这样因年纪而发生惊惧心思的中年白领不在少数，他们患的就是“年纪惊惧症”。
患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年纪在30岁以下，而人力资源市场每年又有更多的新人涌入，所以有的年青人也开端担心自己变老。越是这样，精力越严重，心思年纪便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲惫乏力、反应迟钝、生机下降、适应力下降，常常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。
心思对策：“年纪惊惧症”是一个心思现象，也是一个社会现象。应该深信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年纪论”，总有一天会为之改观。假如不想坐等到那一天，就改动自己吧，放松心境，多学常识，自我“充电”，这是最重要的。只需尽力，你必定会迎来人生作业上的第二个春天。
作业“苍茫症”：许多人都会履历的自我开展困惑
在一个人的作业生涯中，至少有四个时期简单堕入“认不清开展路途”的苍茫之中：
第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的两层人物。首要的疑问是：我是谁？我能做什么？苍茫的首要原因是缺少自信和社会经历。
第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入作业范畴，逐步了解社会，建立了开端的人际关系网。作业一段时间后，开端从头衡量身边的一切，如作业环境、作业品种、待遇等与自己的“作业希望”是否匹配。首要疑问是：抱负与实际不相符，我是否要从头挑选？苍茫的首要原因是个人的开展方针与单位的现状、提供的机会等不一致。
第三个时期是28-35岁，这是个人作业开展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰厚的经历，其才干得到了必定的发挥，正为进步或进入其他作业范畴打根底。首要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成果？苍茫的首要原因是作业中的波折及对现在作业的不满。
第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开端从头衡量所从事作业的价值，是简单发生作业生涯危机的阶段。其首要疑问是：接下去的年月我应该做些什么？之所以苍茫，是因为有了丰厚人生履历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深入的领会，所以对将来何去何从难以轻率决议。
心思对策：人在不同的阶段都会有不同的方针和需求，在作业遇到苍茫时，弄明白自己需求的究竟是什么非常重要。这需求镇定的剖析和对自己、对形势的客观判别，还要有战胜现在暂时困难、争夺美好未来的勇气、决心与决心。
“自我逼迫症”：为寻求完美所支付的价值
患者大脑里重复呈现某种想法或重复做一些刻板的动作，而患者自己也以为这种想法或动作没有必要，为此非常苦恼，有强烈脱节的希望，但又力不从心。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的日子质量和作业才干。
常见的逼迫症状有：
1.逼迫置疑自己：对自己言行的正确性重复发生置疑，明知毫无必要但仍不能脱节。如出门时置疑家门是否锁好了，检查一再，走下楼去仍不定心，又要回来。
2.逼迫性穷思竭虑：对日常日子中一些自然现象重复思索，明知缺少含义，但又不能自我控制。
3.逼迫联想：呈现一个观念或许想到一句话，便情不自禁地联想到另一观念或语句。
4.逼迫意向：重复体验想做某种违反自己志愿的动作或行为的强烈心里激动，明知这是荒唐的、不可能的，但无法脱节这种激动。患病者多与本身性情有关，如他们以高规范要求自己，干事寻求完美，过后重复查验，苛求细节。他们过于自我抑制、自我重视，过于慎重。为此，他们常焦虑、严重和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改动以及大脑某些结构改动有关。
心思对策：假如只与性情和心思因素有关，那么试着增强自我调控才干会有杰出作用。作业要学会张弛有度，思维开阔些，性情开朗些，一些寻求不到的东西要学会抛弃。假如难以做到这些，可及时求教于心思医生取得他们的协助。
职场竞赛是“硬件”的竞赛，更是“软件”的竞赛。惋惜的是，往往只重视了“硬件”的打造（如遍地开花的训练认证），而忽视了为人们构筑健全的心思状态，解除心思疾患，进步“情商”本质。其实，杰出的心思本质是作业生涯不可或缺的根底，去除了职场“心病”，每位职场人士才干真实地“放下包袱，开动机器”。 |
